Hello,
J’espère que vous allez bien ? J’avais envie de partager avec vous, ma nouvelle routine du matin, dans mon agenda planner.
Cela fait déjà plusieurs semaines et je vois déjà les résultats très positifs sur mon état d’anxiété et de stress. Donc sans plus attendre, je souhaitais partager tout cela avec vous.
ROUTINE DU MATIN EFFICACE
En fait, l’idée est venue d’un simple constat ; je n’arrivais pas à gérer les milliers d’informations qui tournaient dans ma tête, vous savez c’est comme une ruche pleine à craquer, ça bourdonne sans cesse.
De plus, toutes ces informations, ne pouvant pas les stocker, cela me stressait davantage. Et, je tombais dans un cercle vicieux d’auto-stress et de désarroi, car ayant l’impression de ne jamais y arriver.
Cette sensation que toutes ces informations primordiales m’échappaient, étant donné que j’en avais oublié la moitié. Catastrophe. Je me sentais nulle et c’était repartie pour un état d’auto critique négative sur moi-même.
J’ai donc pris la décision, de trouver une solution et de revenir à mon agenda planner, mais avec de nouvelles techniques ou méthodes.
L’idée ce n’était pas d’écrire uniquement mes rendez-vous, mais de trouver un espace pour me soulager et de pouvoir enfin y poser toute ma charge mentale.
L’AGENDA PLANNER L’OUTIL PARFAIT POUR Y DÉPOSER SA CHARGE MENTALE
En fait, avoir un agenda, si vous l’utiliser comme votre compagnon parfait, vous savez ce prince charmant qui n’existe que dans les Walt Disney.
Eh bien, sachez que votre agenda planner peut le devenir. Vous allez le créer et il sera donc le parfait agenda planner de vos rêves. Si si, rien que cela.
Ça va prendre un peu de temps, mais rien ne presse, car lui, il sera votre compagnon du quotidien et à vie. Pas de trahison, ni de rupture, il sera toujours là à vos côtés. Ce n’est pas merveilleux, ça.
Sincèrement, il va vous redonner une liberté d’esprit. Pouvoir décharger sa charge mentale et savoir que tout est noté et en sécurité, c’est la clé d’une sérénité retrouver.
MA ROUTINE DU MATIN
Je note dans mon agenda planner dans la catégorie Agenda, tous les points que je souhaite faire chaque matin.
Ce qui me permet de mettre des objectifs du plus important au moins important. Et de m’y tenir.
Etant à la maison et travaillant à la maison, je n’ai pas une routine du matin qui varie énormément.
Cependant le fait de l’écrire et donc de la lire tous les matins, car oui son agenda planner il faut l’ouvrir et le feuilleter tous les jours. C’est d’ailleurs une routine agréable à faire.
Depuis, que je me suis mise à organiser mon agenda planner de cette façon, je remarque une réelle amélioration dans mes objectifs et organisation de mon quotidien.
Et surtout, par apport à mon anxiété. Ma tête ne bourdonne plus, toute pensée, même la plus dérisoire, je la note dans ma catégorie Inbox.
Le fait de s’y tenir et de ne rien lâcher, c’est également satisfaisant. Car oui, les résolutions de fin d’années on connait ^^ mais s’y tenir c’est une tout autre histoire…
Dis-moi, ce que tu en pense?
